SUP YOGA FLOW
la pratica per riconnettersi con la natura e i suoi elementi
SULLO SPLENDIDO LAGO DI MONATE
SUP YOGA FLOW
la pratica per riconnettersi con la natura e i suoi elementi
SULLO SPLENDIDO
LAGO DI MONATE
un'altra concezione di Yoga
Vivi un'esperienza Yoga in connessione con la Natura dove l'acqua e il vento ispirano i tuoi movimenti!
Rispetto alla pratica classica sul tappetino che connette alla terra, praticare Yoga sulla tavola da SUP apre le porte a una nuovo sentire: la connessione con l'acqua e con il vento.
Vivendo un'esperienza di SUP YOGA FLOW sarai in grado di attivare la muscolatura profonda, importantissima per mantenere una buona postura. Inoltre potrai lavorare sul II Chakra (Acqua),ottenendo benefici a livello fisico ed emotivo, e sul IV Chakra (Vento), ottenendo benefici sul cuore, polmoni e soprattutto per connetterti con la parte più vera di te!
I benefici della connessione con gli elementi
Acqua e Vento
ACQUA
SVADISTANA 2° Chakra
VENTO
ANAHATA 4° Chakra
I benefici della connessione con gli elementi
Acqua e Vento
ACQUA
SVADISTANA 2° Chakra
Se l'Acqua nel tuo corpo è stagnante, anche le tue Emozioni lo saranno!
SVADISTANA CHAKRA - ACQUA - FEMMINILE
Svadistana Chakra è situato nel nostro bacino (termine utilizzato per indicare un contenitore dell'acqua) ed è strettamente connesso con l'elemento acqua infatti regola il flusso di tutti i liquidi corporei.
Governa gli organi riproduttivi, l'intestino, la vescica e i reni.
E' associato a: emozioni, desiderio, piacere, bisogno, movimento, sensazioni.
Le posizioni che si eseguono sulla tavola, cullati dalle onde, lavorano principalmente su questo Chakra e l'energia dell'acqua ci apre a reclamare i nostri desideri, i nostri bisogni e con semplicità possiamo accogliere e lasciar andare ciò che spesso rimane bloccato nell'inconscio.
L'acqua ci sostiene, ci purifica e accoglie tutti i nostri blocchi e le nostre tensioni e ci restituisce una sensazione di calma e di pace profonda
SUP YOGA FLOW è un metodo davvero efficace per ritrovare armonia, gioia e fiducia in modo semplice e naturale.
L'Aria è il respiro della vita: eleva lo spirito in connessione con il vento
ANAHATA CHAKRA - Vento- maschile
Anahata chakra è situato al centro del petto ed è strettamente connesso con l'elemento Aria e infatti governa i polmoni, il cuore e il timo.
L'aria è simbolo di spiritualità, libertà, leggerezza e semplicità, e questo elemento è in linea con i valori di amore incondizionato, compassione e connessione che caratterizzano il chakra del cuore.
Quando siamo sulla tavola, accarezzati dal vento, la respirazione Yoga (Pranayama) diventa molto più potente e il prana pervade tutto il nostro essere dandoci forza e stabilità e in modo naturale possiamo coltivare la consapevolezza del proprio sé sviluppando il coraggio di essere se stessi. Ci apriamo a una comunicazione più autentica che ci porta a instaurare relazioni sane e appaganti, basate sulla fiducia e sull'apertura.
Si può fare SUP YOGA FLOW anche se non ho mai praticato YOGA?
La risposte è SI
. Anche gli Yogy più esperti devono adattarsi a questa nuova dimensione
VIVI LA TUA ESPERIENZA SUP YOGA FLOW CON UN'INSEGNANTE CERTIFICATA
Formazione Istruttore certificato eseguita presso SPORT ITALY ACCADEMY
Brevetto rilasciato dalla Direzione Nazionale dell'Ente di Promozione Sporticva AICS, riconosciuto dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI)
ECCO DOVE SI TERRA' IL SUP YOGA FLOW
LUOGO: Monate Beach - Travedona
