Uno spazio dedicato solo a te
Uno spazio dedicato
solo a te
Incontri individuali
Incontri individuali
Il respiro cambia con le emozioni, con le tensioni, con ciò che stai vivendo.
Nel percorso individuale, ascoltiamo cosa racconta
il tuo modo di respirare.
Quando inizi davvero ad ascoltarlo, puoi accorgerti di cose che spesso passano inosservate:
come tieni il corpo, dove accumuli tensione, quanto fai fatica a lasciar andare.
Il respiro cambia con le emozioni, con le tensioni, con ciò che stai vivendo.
Nel percorso individuale, ascoltiamo cosa racconta
il tuo modo di respirare.
Quando inizi davvero ad ascoltarlo, puoi accorgerti di cose che spesso passano inosservate:
come tieni il corpo, dove accumuli tensione, quanto fai fatica a lasciar andare.
Questo è il punto di partenza per dare forma a una pratica personale.
Questo è il punto di partenza per dare forma a una
pratica personale.
ASANA, TECNICHE DI RESPIRAZIONE E DI RILASSAMENTO NON SEGUONO UNA SEQUENZA PRESTABILITA:
DIVENTANO STRUMENTI SCELTI IN FUNZIONE DI CIO' DI CUI HAI BISOGNO
Una pratica che nasce dall'ascolto e dall'osservazione
Venticinque anni di insegnamento mi hanno portato a sviluppare la mia capacità di osservazione.
Attraverso ciò che osservo, nel tuo respiro e nei tuoi movimenti, posso intuire ciò di cui hai bisogno e scegliere come accompagnarti.
Le asana possono diventare uno strumento per sciogliere o rinforzare. Per creare spazio o contenere.
Le tecniche di respirazione possono calmare o attivare
Una pratica su misura per te,
che mette davvero al centro
il tuo benessere
Una pratica che nasce dall'ascolto e dall'osservazione
Venticinque anni di insegnamento mi hanno portato a sviluppare la mia capacità di osservazione.
Attraverso ciò che osservo, nel tuo respiro e nei tuoi movimenti, posso intuire ciò di cui hai bisogno e scegliere come accompagnarti.
Le asana possono diventare uno strumento per sciogliere o rinforzare. Per creare spazio o contenere.
Le tecniche di respirazione possono calmare o attivare
Una pratica su misura per te, che mette davvero al centro il tuo benessere
Uno spazio dove respirare
Uno spazio dove respirare
La pratica individuale si svolge in un ambiente ampio, luminoso e arieggiato, aperto sul giardino.
È uno spazio che amo perché ci permette di cambiare, quando serve.
A volte, quando sento che c'è bisogno di ritrovare stabilità e radicamento, ci spostiamo sul prato, a contatto con la terra
Forse anche questo fa parte della pratica: avere uno spazio in cui, per un po', puoi semplicemente fermarti e ascoltarti.
La pratica individuale si svolge in un ambiente ampio, luminoso e arieggiato, aperto sul giardino.
È uno spazio che amo perché ci permette di cambiare, quando serve.
A volte, quando sento che c'è bisogno di ritrovare stabilità e radicamento, ci spostiamo sul prato, a contatto con la terra
Forse anche questo fa parte della pratica: avere uno spazio in cui, per un po', puoi semplicemente fermarti e ascoltarti.
Dovi si svolgono le lezioni individuali?
Dovi si svolgono le lezioni individuali?
LISANZA
Martedì
Fascia oraria 16.00 - 19.00
TRAVEDONA MONATE
Contattami per fissare il giorno e l'orario più comodo per te
ON LINE
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Perchè scegliere un percorso individuale?
Feedback dai nostri praticanti
Mi chiamo Federico ed ho 33 anni. Mi sono rivolto a Laura, dopo molti tentativi con altri professionisti, circa un anno fa, per calmare degli attacchi di panico.
Laura mi ha fatto sentire a mio agio fin da subito, insegnate molto tranquilla e professionale, con molta esperienza alle spalle.
Dopo pochi mesi di sessioni di yoga personali e di gruppo, ho sperimentato stati di rilassamento che da anni avevo dimenticato. Consiglio a tutti!
Federico G.
Laura riesce a capire quello di cui ho bisogno senza che le dica niente. Ha questa sensibilità abbinata alla sua grande esperienza e alle sue conoscenze in continuo ampliamento. Tutto questo per me fa la differenza, grazie di tutto
Alessandra S.
Ho conosciuto Laura in una fase delicata della mia vita in cui ho deciso di iniziare a praticare yoga. Laura è un'insegnante molto empatica e questa dote, insieme a un'estrema preparazione rendono ogni lezione un momento in cui mi riconnetto con il mio corpo e con la mia mente. In ogni esercizio lei mi guida passo dopo passo nella respirazione e nel movimento ed io percepisco una maggiore consapevolezza del mio corpo insieme ad un immediato benessere emotivo. Sono davvero entusiasta ogni volta che vado a lezione da lei e le sono grata per tutto l'aiuto che mi sta dando
Manuela P.
FAQS
What should I wear to yoga class?
You should wear comfortable, breathable clothing that allows you to move freely. Some people prefer to wear loose-fitting clothing, while others prefer to wear more fitted clothing. It is also a good idea to wear shoes or socks that have good traction, as you may be moving on a slippery surface.
Do I need to be flexible to do yoga?
No, you do not need to be flexible to do yoga. Yoga is a practice that is suitable for all people, regardless of their fitness level or flexibility. There are many different types of yoga, and you can find one that is right for you.
What are the benefits of yoga?
Yoga has many benefits for both the body and the mind. Yoga can help to improve your flexibility, strength, and balance. It can also help to reduce stress, anxiety, and depression. Yoga can also help to improve your sleep quality and boost your mood.
