Lezioni private in presenza
Puoi scegliere il giorno e l’orario ideale per te in base ai tuoi impegni e usufruisci di lezioni personalizzate che corrispondono alle tue esigenze:
Il tempo dedicato a ogni tecnica di base come lo scioglimento iniziale, il saluto al sole, le tecniche di respirazione e il rilassamento, viene adeguato alle tue caratteristiche.
Le sequenze delle posizioni, che sono diverse ad ogni lezione in quanto mirate a migliorare la funzionalità dei diversi organi/sistemi/apparati, vengono anch’esse personalizzate tenendo sempre conto delle tue necessità.
Essere a tu per tu con un allievo mi consente di monitorare costantemente il suo respiro, che è lo strumento cardinale che si utilizza nella pratica dell’Hatha Yoga. Il respiro è ciò che trasforma una posizione ginnica in una posizione meditativa, volta all’ascolto del proprio corpo.
Puoi sperimentare in tempi brevi i benefici di una respirazione consapevole, e puoi approfondire tutti gli aspetti che ti consentiranno di praticare posizioni specifiche utili per te anche in autonomia.
Cosa ti serve per praticare Yoga ?
Scopri alcuni piccoli consigli che ti aiuteranno a prepararti per una buona pratica
Modalità per accedere alle lezioni private
Contattami e fisseremo a breve termine un appuntamento telefonico della durata di circa un quarto d’ora, durante il quale mi parlerai delle tue esigenze e aspettative riguardanti la pratica. Assicurati quindi di poter svolgere la telefonata in tranquillità possibilmente senza troppe distrazioni. Al termine della chiaccherata potrai decidere se fissare la tua lezione di prova per entrare finalmente nel vivo della pratica.
